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Iss dich gesund

Artikelnummer: 178844165

Mein Ernährungswissen und 150 Rezepte für ein gutes, langes Leben


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Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten!




Über den Autor

Dr. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe, erfolgreicher Buchautor sowie ärztlicher Leiter und Gründer des medicum Hamburg. Bekannt wurde Dr. Riedl durch Fernsehauftritte, insbesondere als ERNÄHRUNGS-DOC beim NDR und durch diverse Publikationen. Er ist im Vorstand des Bundes Deutscher Ernährungsmediziner. 2013 wurde er vom Focus in die Empfehlungsliste der Topmediziner aufgenommen.


Klappentext

Gesund essen ist die einfachste und beste Vorsorge für ein langes, beschwerdefreies Leben. ERNÄHRUNGS-DOC Dr. Riedl vermittelt aktuelles Ernährungswissen auf unkomplizierte und anschauliche Art. Welche Lebensmittel sind gesund und warum? Wie muss ich essen, damit ernährungsabhängige Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Arthrose erst gar nicht entstehen? Ein Selbstcheck hilft, individuelle Risiken zu erkennen und zeigt den Weg zu einer gesünderen Ernährung mit genauem Aktionsplan. Das Gesundheitskochbuch enthält rund 150 alltagstaugliche, vitalstoffreiche und kalorienbewusste Rezepte plus Hinweise auf gesundheitliche Benefits. Außerdem gibt es praktische Tipps für die Umsetzung im Alltag wie Wochenpläne, Warenkunde und Küchenpraxis. Vom Frühstück, Dips & Snacks über Hauptspeisen mit Fleisch, Fisch und Vegetarisches bis hin zu Desserts, Brot, Kuchen und Getränken. So lässt es sich für die ganze Familie gesundheitsbewusst und genussvoll kochen - selbst bei Unverträglichkeiten!




Medium Gebunden
Inhalt Gebunden
Erscheinungsdatum 07.03.2018
Sprache Deutsch
Laenge 265 mm
Breite 210 mm
Schlagwort Kochen, Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Medizin, Ratgeber (allgemein), Ratgeber, GU, Buch, Kochbuch, Ernährungsdocs, Ernährungs-Docs, Ernährungslehre, Ernährungsberatung, Ernährungsplan, Ernährungswissenschaft, essen, ernährung, kochen, ernäh, Gesundheit, E
Serie GU Einzeltitel Gesunde Ernährung; GU Gesunde Ernährung
Seiten 276
Autor Riedl, Matthias
Warengruppenindex Hardcover, Softcover
Hauptwarengruppe Sachbuch, Fachbuch und Ratgeber
Detailwarengruppe Ratgeber Gesundheit
Warengruppe Gesundheit/Körperpflege
Verlag Gräfe & Unzer
Genre Sachbuch/Ratgeber
Auflage 1/2018
Features 276 S., 200 Fotos
EAN 9783833864308
Abbildungen 200 Abbildungen
Buchreihe GU Einzeltitel Gesunde Ernährung
Kategorie Buch
Thema Ratgeber; Gesundheit; Ernährung
Erscheinungsjahr 2018
Buchtyp Hardcover
Bestseller Unsere Tipps; Unsere Aufsteiger
ISBN_10 3-8338-6430-3
ISBN_13 978-3-8338-6430-8
Referenznummer 9783833864308

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