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Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods

Artikelnummer: 241947965

Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben


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Die Superfoods der Superdocs: Die Ernährungs-Docs stellen in ihrem neuen Buch die 10 heimischen Überflieger-Lebensmittel für Gesundheit und Wohlbefinden vor.An jeder zweiten Erkrankung ist eine falsche Ernährung beteiligt. Umso wichtiger wird die Frage: "Wie sieht eine gesunde Ernährung aus und welche Nahrungsmittel tun dem Körper wirklich gut?" Die Antwort darauf liefert das TV-Ärzte- und Bestseller-Trio Dr. med. Anne Fleck, Dr. med. Jörn Klasen und Dr. med. Matthias Riedl.Superfoods müssen nicht weit gereist sein: Brokkoli, Apfel, Spinat, Heidelbeeren, Lein, Walnüsse und Co. sind die gesündesten Lebensmittel der Welt. Vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralstoffen, essenziellen Fettsäuren und sekundären Pflanzenstoffen, können sie das Immunsystem stärken, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Krebs und anderen Krankheiten vorbeugen und machen damit Nahrungsergänzungsmittel und so manches Medikament überflüssig. Und genau deshalb sollten sie so oft wie möglich im Einkaufskorb und auf dem Teller landen.In dem Ratgeber und Kochbuch der Ernährungs-Docs wird jedes der 10 Superfoods in einem Steckbrief mit allen wichtigen Infos, Tipps und Tricks vorgestellt. Dazu gibt es jeweils sechs abwechslungsreiche Rezepte - von Frühstück über Mittagessen und fixes Abendessen bis hin zu raffinierten Snacks, um dieses Wissen gleich ganz einfach in die Praxis umzusetzen.Wer hätte gedacht, dass es so lecker sein kann, fit und gesund zu werden, zu sein und zu bleiben?


Riedl, Dr. med. MatthiasDr. med. Matthias Riedl ist Ernährungsmediziner, Diabetologe und Buchautor sowie Gründer und ärztlicher Leiter des medicum Hamburg, Deutschlands größter Spezialpraxis für Diabetes und Ernährungsmedizin. Es vereint unter einem Dach in einem innovativen, ganzheitlichen Behandlungskonzept alle wichtigen Fachbereiche. Dr. Riedl gehört laut "Focus"-Topmediziner-Liste zu den 50 besten deutschen Vertretern seines Fachs.

Klasen, Dr. med. JörnDr. med. Jörn Klasen, Facharzt für Innere Medizin mit Schwerpunkt Magen-, Darm- und Lebererkrankungen, war Chefarzt am Asklepios Westklinikum Hamburg und ist heute am Klinikum Stephansplatz verantwortlich für das Zentrum für Integrative Medizin.

Fleck, Dr. med. AnneDr. med. Anne Fleck ist seit Jahren international anerkannte Expertin für innovative Präventiv- und Ernährungsmedizin. Mit ihren ganzheitlich orientierten, modernen Konzepten etablierte sie überzeugende Strategien zum Gesunderhalt. Als Fachärztin für Innere Medizin und Rheumatologie mit Expertise in der Naturheilkunde verfolgt sie den Ansatz aus effektiver Kombination modernster Spitzenmedizin, Zuwendung und Naturheilkunde. Als "Gesundheitsscout", wie sie sich selbst sieht, betreut und berät sie Menschen und Unternehmen aus dem In- und Ausland. Vor allem die Themen Krankheitsprävention, ganzheitliche Heilung und dauerhafte Gewichtsreduktion liegen ihr am Herzen.Einem breiten Publikum bekannt ist sie u. a. aus der Fernsehserie "Die Ernährungs-Docs" (NDR Fernsehen).







MediumGebunden
InhaltGebunden
Erscheinungsdatum07.01.2019
SpracheDeutsch
Laenge240 mm
SchlagwortMedizin, Ratgeber (allgemein), Kochen, Prominente kochen, TV-Küche, Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Gericht (Speise), Kochbuch, Küche (Kochbuch), Rezept (Kochrezept), Ratgeber, itsratgeber, Rezepte, Bestseller, TV-, Gesundheit, Ernährung, Gesunde Ernähru
SerieDie Ernährungs-Docs
Seiten160
AutorRiedl, Matthias; Klasen, Jörn; Fleck, Anne
WarengruppenindexHardcover, Softcover
HauptwarengruppeSachbuch, Fachbuch und Ratgeber
DetailwarengruppeRatgeber Gesundheit
WarengruppeGesundheit/Körperpflege
VerlagZS Zabert und Sandmann
GenreSachbuch/Ratgeber
EAN9783898838849
KategorieBuch
ThemaRatgeber; Gesundheit; Ernährung; Kochen, Essen und Trinken; Kochen: Gesundheit und Vollwertkost; Kochen nach Zutaten; TV-, Starkoch-Kochbücher
Erscheinungsjahr2019
BuchtypHardcover
BestsellerUnsere Bestseller; Unsere Aufsteiger
ISBN_103-89883-884-6
ISBN_13978-3-89883-884-9
Referenznummer9783898838849

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